Descubra os Segredos da Calypso.

Quem conhece a originalidade e a irreverência da banda Calypso, sabe, que, para manter estas qualidades, exige muito esforço – tanto físico, quanto mental!

Uma das pessoas que transpira, literalmente, pela banda, é Joelma. A voz da banda, além de ter um tom que é só seu, exibe um corpão de dar inveja nos palcos Brasil e mundo afora.

O R7 roubou alguns minutinhos do dia atribulado da loira e perguntou: qual o segredo para uma barriga tão sequinha e livre de gorduras? E ela contou tudo.

Joelma cuida da sua alimentação já há muito tempo, com profissionais. Desde então, descobriu o que funciona e o que não dá certo com o seu organismo.

— A minha alimentação é sempre a mesma coisa: 80 % de proteína, 20 % de carboidrato, muita fruta, muita água.

Quando vai ficar muito tempo fora de casa, a loira não deixa de levar alguns quitutes na bolsa para não fugir da dieta: iogurte e frutas estão entre eles!

— Eu sempre levo comida na bolsa. Sempre, sempre. Alguns deles são barrinha de proteína; às vezes eu carrego fruta, uva sem carroço, banana, iogurte, e muita água

Pensou que era só a alimentação? Joelma segue uma rotina rígida de exercícios e tenta malhar, pelo menos duas vezes por semana.

— Quando eu faço musculação, eu trabalho o abdômem. E aí eu não preciso fazer abdominal, — conta Joelma que, não é das mais chegadas em malhação, mas faz pela saúde e para manter suas curvas!

Mas se você pensou que é só a malhação que a faz ficar com uma barriga livre de gorduras, se enganou! Joelma tem um truque, e revelou ao R7 qual é:

— Eu tomo óleo de cártamo que tira a gordura da barriga. Isso, aliado à dieta, não é? Como pouco e sempre de três em três horas.

E completa:

—E agora, para o Carnaval, só vou intensificar e pegar mais pesado na malhação. Costumo fazer de duas a três vezes por semana. Vou tentar fazer de três a quatro agora. Eu sempre faço, sabe, cuido do corpo e da alimentação assim. Sempre, cuidando o ano todo.